日時：5／15（月）10：30～12：15（105分）　

受付：10：15～

定員：30名

料金：1250円（初回限定特別価格）

ママは、こどもたちが、強くたくましく元気なカラダになるよう願っています。

バテない、イライラしない、怪我をしにくい、集中力が続く・・・。そんなコンディション作りを食でサポートしませんか？

シンプルで調理が楽になり、さらに節約もできてしまう、嬉しい！食の講座をお届けします。

講師：フィットネス・クリエイト　代表　渡辺和久先生

「身体活動・食生活・休養・メンタル」を総合的に指導する、トータルヘルス・ナビゲーター。企業、健保、地方自治体、高校部活動、少年スポーツ団体、学校PTAにおいてのコンディション・食育指導、専門学校講師などの幅広い分野で活動中。大企業での講演・指導実績多数。モットーは「理論を人に押し付けない」「口で言うよりまず実践」。受講者に“気づき”を与え、“自立と自律” を促すメンタルセットも同時に指導。特に食育指導は栄養学や一般常識とは価値観が少し違うため、「目からウロコ」との声が多い。元格闘家としての顔をもち、ロシア式柔道サンボでは全日本選手権５２㎏級で三連覇を達成。世界の強豪に挑戦していた経験ももつ。

 ●指導方針 ：・理論を押し付けない。・方法論より考え方が重要。 ・ヒントも答えも身近にある　・健康づくりにお金はかからない。